Quick generation of a man picking up trash from the beach. Note details in the prompt.
Prompt: wide shot of a man picking up trash on a beach CAMERA: Nikon D850 | EMOTION: Happy vibe. –v4 –realistic style –q4 –4k –wide view –
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作者：孟家蜡虎
(一）没看见过的银河
小时候从书上读到，天上有“银”河或“牛奶路”（英语 Milky Way），在夜空中却找不 到。有些油画、版画描摹出来的效果，和薄薄的云也没什么不同，所以有时候夜里，看 到高高远远的、似有似无的薄云，很久也不见移动，就猜想是不是银河显露了一鳞半爪 呢？终究拿不准。 科普图片中的银河，立体而彩色，那是天文摄影的效果，可能更反映真实的形状和光谱， 但不是肉眼所能看到的，更不像传说中的浪漫样子。 后来自然知道了，是人间灯火，造成了“光污染”，掩蔽了夜空的精微深邃，使我们肉 眼看不到银河了。
有朋友告诉过我，小时候在农村是看得到银河的。我想，按今天的灯火怕也是不行了。 那么，到更远离人迹的地方，可以吗？仍然很难，没有光污染，还有空气污染。像我所 亲历的，华北的雾霾可以甚嚣尘上到泰山玉皇顶，那么在偌大华北又如何找到一片观星 净所？
（二）暗夜公园
然则古人诗文里的银河种种，就再不能用肉眼观察到了吗？也不尽然，只是地点很少。 这种极佳的地方，又经人工建设符合一定规范的，叫暗夜公园（Dark Sky Park）。
有一个组织，叫国际暗夜协会（IDA，International Dark-Sky Association， https://www.darksky.org），建立了一套关于自然条件和设施的标准，符合标准的评 定为暗夜公园，那里可以畅快地凭肉眼观赏繁星，当然对于天文拍摄的发烧友就更理想 了。
国际暗夜协会是 1988 年由两个天文学家创建的。现在已经成为全球范围的权威。它的 使命是“通过有质量的户外照明方式，保留和保护夜间环境和我们的暗夜天空遗产 “（to preserve and protect the night time environment and our heritage of dark skies through quality outdoor lighting）。
IDA 现在发展出三种认证，暗夜公园之外，还有暗夜保留区（Dark Sky Reserve，or Preserve，各地叫法不统一），通常在专业的天文台周边划出，以保证天文台的工作环 境。首个暗夜保留区（加拿大魁北克）和首个暗夜公园（美国犹他州）都是 2007 年认 证的。2015 开始提出了更大面积的暗夜保护区（Dark Sky Sanctuary）的概念，并在智 利北部认证了第一个。主要是为了保护野生动物环境的。这个道理很容易明白，动物亿万年来习惯的环境，天亮就是大天亮，天黑就是漆黑一团，永远半黑不黑的环境，对动 物生存有难以估计的妨害。这样，IDA 的使命在环境保护中有了更明确地生态保护意义。
*Dark sky，中文见到三种翻译：暗空、暗天、暗夜。前二者虽然字面上对应是准确的， 但没有突出夜的意思。暗空、暗天都有点像天色暗，不能区别于阴天时候的白天。何况 Dark Sky Sanctuaries，甚至有些 Reserves or Preserves，实际上是保护野生动物的， 对于照明方式的限制和设计，是根据动物的夜间环境，而不是人们的天空观测要求（所 以不一定是观星的最佳场所）。所以我选用暗夜来表达 dark sky 真正要表达的意思。
国际暗夜协会的认证发展很快，现在地点已经遍布全球了，但主要还是集中在欧美。目 前美国有 60 个地点。中国据说在西藏阿里地区建立了一个，得到了中国分会的认证， 但总部的地图上还没有看到。
（三）樱桃泉观星计划
宾夕法尼亚州的樱桃泉州立公园（Cherry Springs State Park，州政府网站： https://www.dcnr.pa.gov/StateParks/FindAPark/CherrySpringsStatePark/Pages/de fault.aspx），被誉为“美国东海岸最暗夜空”，是第二个被认证的暗夜公园，也是在 2007 年。面积 82 英亩。州里把原址上一个小飞机场关闭了，以扩大公园面积，当然也 消灭了巨大的灯源。公园海拔 701 米，是一个制高点。周围有些民居，都在山谷中，灯 光被山坡上的树林遮蔽，不会影响。这里方圆几十英里人迹少见，如果要考虑在公园外 住宿的话，30 分钟车程之外才有旅馆。
我早就听说过这个地方，今年在朋友的鼓动下，终于积极计划起来了。
观星这种事有两方面的难处。第一，要选几乎无月的夜晚，也就是农历初一前后大约 5 天内，再远，月亮太亮了，等于是光污染。第二，一定要足够长的晴天，万里无云那种， 湿度也要低，不能低空结出雾气来。这样的天气预报，就不能用普通家居的，而是要精 准针对地点的，还要几个气象模型结果互相参考。比如朋友介绍给我的这个网站： http://www.cleardarksky.com/c/ChrSprPkPAkey.html。所以选择不但少，计划还必须 随时调整，天气要迟至前一两天才能确定。
我去的这次，综合天气预报是次日最好，后日稍稍差一点，也足够好。我们小伙伴当机 立断，次日去！结果后日的预报真的修正到天气越来越差了。幸亏没有耽误。
（四）樱桃泉暗夜观星
银河真讨厌，你一抬头就能看见，躲都躲不开。这所谓“薄薄的云”从北到南、从南到 北横跨天顶，又宽又长，而且越来越显得厚了，似乎还低低地压下来！真讨厌！躲都躲 不开。——实在是太太太震撼了，只能用这种“矫情”语言表达了！
我们是日落前 5 分钟到达的。匆匆看了日落，赶快进入观测地点，置放好物件，不然天 黑之后就麻烦了。
日落之后，细细的月牙方显出来。
月牙的右下方，树梢上可以看到金星。我的 iPhone11 无法照得更清楚，其实金星橙黄 橙黄的，非常亮。金星是地内行星，离太阳太近，是不会夜晚当空的——它跟着太阳到 地球那一边去了！只有清晨如果正好早于太阳升起（叫启明星），或黄昏晚于太阳落下（叫长庚星），那样短短的时间内有可能看到。但在居民区，一般云雾尘霾较多，使得 早霞晚霞都太浓，天边的金星（还有水星）都不容易分辨出来。这里却轻易就看见了！ 真是捡了额外的福利了！金星的风采，跟那颗明亮的银白的木星迥然不同，那种橙黄颜 色明晃晃的，而且更亮。
日落是晚 7 点半。晚 8 点，天顶影影绰绰那薄薄的“云”就看见了！我有所准备，第一 个发现，指给同伴们看。同伴跟着认了几分钟——也不用认了，几分钟里就清晰得躲都 躲不开了！
这里完全没有灯光，十几步之外影影绰绰看到微绿微蓝的几处光，以为是其他同好的手 机，后来我们离开的时候才发现，原来是路标柱子上安装的向下罩着的微灯。周围暗到 两三步之外就不见人影的程度。
我们现在看见，银河是从稍北偏东一点点，越过整个天穹一直落到南稍偏西一点点。夜 空中最壮观的就是银河，从地平线起，到地平线落，宽宽的，款款的，波澜壮阔，又绰 约多姿。
同伴用比较专业的相机照下的银河局部，质感和肉眼所见差不多了，还是无法给出全貌。
可惜没跟我事先商量，不然可以专门对准织女牛郎那部分去照。
天顶的织女牛郎遥遥相望之处，银河最宽，好像堰塞湖一样。而织女牛郎之间，断断续 续有一些明星像桥墩，之间又布满微弱亮光的星星不计其数，原来真的有“桥”的！是 不是鹊桥就这样在桥墩之间搭起来呢？卧看牵牛织女星，原来是这个样子！在今天的光 污染里，天晴也只能看到织女牛郎，看不到银河，河中间也没有如桥墩断续相连的星星。
所有的星都好亮好亮，平时找得到的主要亮星，忽然被众多没见过的亮星包围，反而有 点找不到了。星星好像是在银河的薄云上挂着的，叮叮咚咚在晃。
真正体会到什么叫夜空深邃了。夜空不再像简单的天球，星星们仅仅是贴在同一个球面 上。现在星星非常有层次，好像最亮的那些垂得最低，暗一些小一些的更远些，最远处 那些星体，朦朦胧胧的如“薄雾”在背景上——现在银河之“云”已经不那么薄了！明 显的一条大河波浪宽。所有区域，都是密密麻麻的亮星。众星背后，朦朦胧胧的都是 “薄雾”。那是遥远的星系吗？ 时不时还看到流星划过，好长好长的轨迹。 众星的密密麻麻、深深浅浅，使得整个天穹好像变小了！变近了，好像在天文馆看模拟 星空一样。 9 点钟，我用 iPhone11，照下来北斗七星。把手机调到最亮，可以很好地观察。
樱桃泉公园里，实际上有三处观星场所。
最大最开阔的是北边的自由观察区，周围地平线很低几乎没有遮挡，可以看到正在升起 落下的星星。但天空就不能保持最暗，地平线上还是有微微的光污染，更不用说早晚霞 干扰时间也多。所以这里供非专业非发烧友观察，灯光限制也稍松，可以看手机，手电 筒建议蒙红布，但不严格要求。
自由观察区右下角是露营区，有 30 个宿营点可供登记使用。靠近树林，视野不太好， 可以去自由观察区看星，然后回来睡觉。
公园南边是全夜观察区，比自由区小，比宿营区大很多，要登记并付费。可以把车开进 去占一块地，支帐篷，架各种观察和摄影大炮（望远镜）。这里周围有很高的树木，遮 住了周围地平线，完全没有一丝光污染。同时也严格要求不能有一点点白光，只能用一 点点红光照明。舍弃了地平线，视野集中在天空，适于大炮们长时间跟踪星辰移动，数 千次曝光，事后合成。像星云啦，木星卫星啦，土星光环，供这一类的拍摄需要。我有 一个发烧友朋友，就是到这个全夜区扎营，架起好几尊大炮。我陪着这位好友看了一整 夜星星，真是开眼了。以前我从未观察过凌晨 2 点之后的星空。
从我发烧友朋友的镜头里看到木星的卫星们，看到土星的光环。然后，朋友指给我昴星 团。一望过去，是一块模糊的亮斑，看起来至少有三颗星。朋友给我一枚儿童玩具望远 镜，于是我看到了昴星团中清楚的七姊妹，真正领会到为什么叫做七姊妹星团。这时候 刚刚过子夜，正东方向大约 30 度仰角找到的昴星团。“啊啊，星也灿烂，伴我夜行， 给我光明”——谷村新司的《昴》，就是这个星团。 凌晨三点了，猎户座刚刚从东方升起。猎户座冬夜很容易找。其他季节要后半夜才能看 到。现在昴星团升到老高了。
现在是凌晨五点半了，真正感受到天球是如何转动的，北斗七星子夜前是在西北方的， 子夜后从西北落下去，不见了。现在又从东北升上来了。这是围着北极星转了一个弧圈， 正北那部分弧是在地平线以下的。整个天球都是这样围着北极星转的。银河也跟着这样 转，现在它的大部分都转到西北偏北地平线下了，天上还有银河的残段。原来银河也不 是绵绵无尽的。
猎户座、天狼星从东方升起来，占据半个天空。我把这一夜的感受写成一首《水调歌 头》，就题在这张 iPhone11 照片上，左下角最亮的那颗就是天狼星：
我们看过日出后离开。大约开了一英里，就是一个山口，观景点，停下来欣赏远远的雾 海。非常美。
孟家蜡虎
2021.9.17 完稿
这几年，同伴们逐渐老起来了。于是吃喝玩乐都嵌入了健康思考，有挑战青春玩命锻炼玩命冻龄的，又有追逐年轻人的流行音乐的。行为看似浅俗，实际上背地里的那个驱动，是开始思考人生啦！ 
人生严肃老年始。
我倒是有点盼着老，因为浸淫于中华古典文学太多。中华古典文学的美，老年视角居多。三十岁要感叹头发斑白，四十岁就要老夫聊发少年狂。视角永远是老年的，即使未老也要设想一个老年视角去观察世界。真的很年轻，也不愿暴露出来，比如王维写桃源行时才十九岁，你哪里看得出来那文笔透露出一丝少年英气？
老年视角也并非坏事，它有一种成熟淡定通透的美感。所以我一直有点盼着老，好真切体验那种视角。
真的渐入老境了，愈发好奇，颇有意外收获，所谓不知老之将至，那种感觉。
前两年忽然悟出一个谬论：最好的健身运动是野外散步。为什么？最适合人体结构。人类进化过程中，最长的时期在狩猎。走路是他们的基本运动。直立行走的人类最适合的运动，就是在野外奔走。农耕时代相对于渔猎时代，是短多了，人类来不及进化调整，所以农业劳动伤身体。至于各种体育运动，那是为了竞技，不是为了健康。这个狩猎活动支持走路运动的谬论，是我自己有一天拍脑袋拍出来的，不是抄来的。
另外这不是很有美感么？呼吸吐纳于山林之中。“贪啸傲，任衰残，不妨随处一开颜”，类似这种，前人拽过无数次。
前天在Costco买了一盒bites。bites怎么翻译？大体就是各种刚好适合一口两口吃完的小食品了。我买的这个是糕饼类的bites。只是看着很好吃，贵点也买回来了。虽然我一向对有机食品是呵呵的，但是看到说明是无谷物的食品，多了一分好奇，就买了。
买回来，美人问我，这牌子叫Paleo Bites，有什么特别的意思吗？我这才也注意到。（我们俩是不是那种特好学，啥都要挖一铲子的人哈？）
上网一查，原来有一个美食和保健概念叫paleo diet。paleo是paleolithic的简写，意思是旧石器时代。旧石器时代食谱，是不是“吊炸天”了？什么概念呢？旧石器时代的人类吃啥俺们就吃啥，这才是最健康的！为啥？因为人类进化史上最漫长的岁月是旧石器时代，几百万年，其谋生方式是打猎和采集野果、种子，挖掘块根块茎。非常晚近才进入了畜牧或农耕时代，那基本上是新石器时代，只有一万年的历史。从进化的角度来看，和旧石器时代的漫长岁月相比，人类显然没有足够的时间调整自己的身体结构去适应新的生活。农耕畜牧的饮食主要是谷物和奶制品啦！所以这个旧石器时代食谱就是少吃谷物和奶制品，多吃瘦肉（野兽没啥肥肉）和水果蔬菜根茎坚果。因为我们的身体结构基本上还是旧石器时代的！
哈，我那个野外散步最健康的谬论，跟这个旧石器时代食谱，理论基础是一样的么！拍拍自己肩膀，赞一个！
这个食谱，应该说是有其合理性的。至少对心脑血管有益，对防治糖尿病有益吧？
对生活要放松，对人生要怀疑和坚信，对朋友和自己都要微笑。这是最好的瑜伽功。好吧，我也写鸡汤文了。
自己把自己瞎感动一把之馀，又想起了老朋友《儒林外史》，我那少年时代读烂了的小说，那塑造我一生不思进取的祸根。前年回家把那本支离欲散的书找着，带回身边了，就在书架上：
……顺便上雨花台绝顶。望着隔江的山色，岚翠鲜明，那江中来往的船只，帆樯历历可数；那一轮红日，沉沉的傍着山头下去了。两个人缓缓的下了山，进城回去。
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ReplyForwar |
野步、Paleo Diet、健康思考 Read More »
内容摘自 Valley Water 网站 https://www.valleywater.org/saving-water/indoor-conservation/conservation-tips
水是一种珍贵且有限的资源，尤其是在常年干旱的加利福尼亚州。因此，保护水源和对于水的有效使用便成为了州政府的首要解决目标。
与加州水务机构协会合作，我们组织了Save Our Water计划，来帮助加州人民学习如何在家节省水源，以此来减少干旱的影响。生活中很小的一个改变都可能造成巨大的影响。在加州，如果人人都把保护自然当作一种生活方式，我们便可以节省水源、减少水源浪费、重建地下蓄水层、为天气变化的不确定性做出准备，还可以尽量减少干旱的负面影响。
无论我们经历了一年是干旱还是多雨，我们都鼓励全加州人民将明智用水作为一种日常习惯。从以下保护水源的小贴士做起，并查看Save Our Water计划和您当地的水务机构来了解更多小贴士、工具和激励措施–包括退还款。您还可以查看我们曾经在加州博览会上展出的节水型花园的照片，以此来拓宽您对如何建造低水量使用花园的想法。
屋内节水小贴士：
屋外节水小贴士：
消息来源于 Valley Water 网站 https://www.valleywater.org/drought
圣克拉拉县正处于严重的干旱中。我们的水供应在当地甚至是在整个加利福尼亚州都受到了威胁，所以我们必须要马上采取行动。我们正处于紧急情况之下，所以Valley Water必须竭尽所能地保护我们的地下水资源，并且确保我们能向圣克拉拉县的居民和企业提供安全且干净的用水。
为了能够更好地应对这些由于干旱所造成的威胁和紧急情况，就在今天，我和我的董事会同事一致宣布了圣克拉拉县缺水的紧急状况声明。这项声明是我们根据法律可以采取的最有力的行动之一，它使Valley Water可以与我们的零售商、城市和县合作，并对水的输送和使用实施监督与限制。我们同样也希望圣克拉拉县可以发布当地的紧急情况声明，以此来加入我们，并一起强调干旱所带来威胁的严重性。
加强节水也是必须的，以此来保护当地的水供应，并防止地下水透支、下沉或是家用井水干涸，尤其是当干旱有可能持续到明年。这就是为什么我和我的董事会同事呼吁，相对于2019年的用水，今年的用水量必须要下减15%左右。
当我们的本地供水面临进一步挑战时，这些行动都是必要的。且为了保护民众的安全，联邦能源管理委员会命令我们在加固大坝的同时将安德森水库的水放掉。这就意味着圣克拉拉县最大的地表水库将在进行这项关键的工作时停用。
由于历史上的干旱季节，我们进口水资源在逐渐下降。我们有50%的水资源来自于本县以外，而耗尽内华达山脉的积雪会使我们今年收到的进口水量大幅度减少。
Valley Water对于这种情况所采取的措施是取出先前存储的资源，并向我们的合作伙伴购买紧急用水。
我们感谢那些在上次干旱期间采取行动，并大幅度减少用水的人们。这些年节约下来的水使我们现在有水可用。我们也希望各个社区可以继续这项伟大的工作。
我在此恳请我们的居民、企业和农民们通过我们许多退还款和水源保护计划来帮助我们度过这个难关。Valley Water有着强大的保护计划，即可以帮助您节水，还可以帮您省钱，比如我们即将在7月1日启动的Landscape Rebate计划。如果想要查看我们的退还款计划、保护水源小贴士或是如何获得免费的节水工具，请点击watersavings.org。
可靠的提供安全且干净的水源对于公共卫生和经济是至关重要的。我们无法预测这次干旱的持续时间。但是我们知道，现在是采取行动保护我们的地下水盆地并保证我们给所有社区都有足够供水的时候了。谢谢您所做的贡献。
Valley Water管理着一个综合水资源系统，其中包括提供干净且安全的水源、洪水防范和对于河流的管理，且代表了圣克拉拉县的200万居民。此行政区有效地管理着10个大坝和地表水库，三个水处理厂，一个先进的循环水净化中心，一个最先进的水质实验室和将近400英亩的地下水补给池和超过275英里的河流。我们为各个城市和私人水务零售商提供批发水和地下水的管理服务，而他们负责向圣克拉拉县的家庭和企业直接提供饮用水。
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