作者： 孟家蜡虎
这几年，同伴们逐渐老起来了。于是吃喝玩乐都嵌入了健康思考，有挑战青春玩命锻炼玩命冻龄的，又有追逐年轻人的流行音乐的。行为看似浅俗，实际上背地里的那个驱动，是开始思考人生啦！ 
人生严肃老年始。
我倒是有点盼着老，因为浸淫于中华古典文学太多。中华古典文学的美，老年视角居多。三十岁要感叹头发斑白，四十岁就要老夫聊发少年狂。视角永远是老年的，即使未老也要设想一个老年视角去观察世界。真的很年轻，也不愿暴露出来，比如王维写桃源行时才十九岁，你哪里看得出来那文笔透露出一丝少年英气？
老年视角也并非坏事，它有一种成熟淡定通透的美感。所以我一直有点盼着老，好真切体验那种视角。
真的渐入老境了，愈发好奇，颇有意外收获，所谓不知老之将至，那种感觉。
前两年忽然悟出一个谬论：最好的健身运动是野外散步。为什么？最适合人体结构。人类进化过程中，最长的时期在狩猎。走路是他们的基本运动。直立行走的人类最适合的运动，就是在野外奔走。农耕时代相对于渔猎时代，是短多了，人类来不及进化调整，所以农业劳动伤身体。至于各种体育运动，那是为了竞技，不是为了健康。这个狩猎活动支持走路运动的谬论，是我自己有一天拍脑袋拍出来的，不是抄来的。
另外这不是很有美感么？呼吸吐纳于山林之中。“贪啸傲，任衰残，不妨随处一开颜”，类似这种，前人拽过无数次。
前天在Costco买了一盒bites。bites怎么翻译？大体就是各种刚好适合一口两口吃完的小食品了。我买的这个是糕饼类的bites。只是看着很好吃，贵点也买回来了。虽然我一向对有机食品是呵呵的，但是看到说明是无谷物的食品，多了一分好奇，就买了。
买回来，美人问我，这牌子叫Paleo Bites，有什么特别的意思吗？我这才也注意到。（我们俩是不是那种特好学，啥都要挖一铲子的人哈？）
上网一查，原来有一个美食和保健概念叫paleo diet。paleo是paleolithic的简写，意思是旧石器时代。旧石器时代食谱，是不是“吊炸天”了？什么概念呢？旧石器时代的人类吃啥俺们就吃啥，这才是最健康的！为啥？因为人类进化史上最漫长的岁月是旧石器时代，几百万年，其谋生方式是打猎和采集野果、种子，挖掘块根块茎。非常晚近才进入了畜牧或农耕时代，那基本上是新石器时代，只有一万年的历史。从进化的角度来看，和旧石器时代的漫长岁月相比，人类显然没有足够的时间调整自己的身体结构去适应新的生活。农耕畜牧的饮食主要是谷物和奶制品啦！所以这个旧石器时代食谱就是少吃谷物和奶制品，多吃瘦肉（野兽没啥肥肉）和水果蔬菜根茎坚果。因为我们的身体结构基本上还是旧石器时代的！
哈，我那个野外散步最健康的谬论，跟这个旧石器时代食谱，理论基础是一样的么！拍拍自己肩膀，赞一个！
这个食谱，应该说是有其合理性的。至少对心脑血管有益，对防治糖尿病有益吧？
对生活要放松，对人生要怀疑和坚信，对朋友和自己都要微笑。这是最好的瑜伽功。好吧，我也写鸡汤文了。
自己把自己瞎感动一把之馀，又想起了老朋友《儒林外史》，我那少年时代读烂了的小说，那塑造我一生不思进取的祸根。前年回家把那本支离欲散的书找着，带回身边了，就在书架上：
……顺便上雨花台绝顶。望着隔江的山色，岚翠鲜明，那江中来往的船只，帆樯历历可数；那一轮红日，沉沉的傍着山头下去了。两个人缓缓的下了山，进城回去。
- 2019.2.28
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